Blog





Tour de France 2010

zondag, 4 juli 2010 - 15:17

TOUR DE FRANCE 2010
3 Juli 2010 Grand Depart van de Tour de France in Rotterdam. Een buitenkans om de Tour eens van dichtbij mee te maken.

Voor de belangstellende heb ik een aantal filmpjes gemaakt met wat tekst en uitleg. Wielrennen is een duursport en vereist een zeer specifieke manier van trainen. Ik weet hier alles van omdat ik 20 jaar bezig ben met fietsen. 10 jaar daarvan met wedstrijdlicentie.

CIJFERS
  • Afstand gemiddeld 3600km
  • Gemiddelde snelheid 40 KM/H (snelst 40.276 Km/h Lance Armstrong)
  • Joop Zoetemelk heeft een record aantal keren de Tour uitgereden, namelijk 16 !
  • 123,900 calorieën worden verbrand

PROLOOG
De eerste koers in de Tour is altijd een proloog. Dit heeft te maken met het uitdelen van de truien. Deze keer gaat de proloog door het centrum van Rotterdam. Daarnaast is een proloog nooit langer dan 8 km.
RENNERSKWARTIER.

In dit aangewezen gebied verbleven de renners tijdens de koers. Perfect om ze van dichtbij mee te kunnen maken. 

WARMING UP

Omdat de rit niet langer is dan 8 km is een warming-up zeer belangrijk. De warming up wordt gedaan op een Tacx. Het lijkt op een standaard, een vliegwiel maakt contact met het wiel van de fiets en zorgt  zo voor weerstand.

Toekomstig Tour winnaar Geesink warming-Up


Nederlands kampioen wielrennen 2010 Nikki Terpstra
De route van de Proloog telde maar liefst 4 bruggen en om het parcours stonden 450.000 mensen. Dat zag er ongeveer zo uit!

Passage Bram Tankink Willems Brug Rotterdam


Ondanks alle problemen die het wielrennen kent en heeft gekend blijft het een geweldige sport! 

En als je het nog niet wist Lance Armstrong traint ook met Kettlebels ;)








Tags : Tour de France,Robert Geesink, Thomas Voekler,Nikki Terpstra, warming up, Taxc, Rotterdam, tour de france uitleg,

5 reacties



Reactie door Helma op 05-07-2010 - 23:03
"Goh...wat 'n gezelligheid. Je bent ook van alle markten thuis. " Reageer

Reactie door Henkjan op 06-07-2010 - 12:56
"The Boss zag er behoorlijk afgetraind uit. We weten nu weer een beetje beter waarom. " Reageer

Reactie door Eric op 06-07-2010 - 14:05
"Lance ziet er idd super afgetraind uit! Hulde aan zijn trainers team!" Reageer

Reactie door Karen op 06-07-2010 - 15:05
"Kan nu niet meer kettlebellen zonder een mental picture van de heer Armstrong. Weet niet of ik daar blij mee ben... " Reageer

Reactie door Eric op 07-07-2010 - 17:08
"Maak je geen zorgen...ik zal het niet doorvertellen dat jij ook met Kettlebells traint " Reageer

Terug naar alle artikelen

Laat een reactie achter

Reageer op
Dit artikel
Naam *
E-mailadres *
wordt niet getoond
Bericht *

foto
Volg mij via Twitter Facebook LinkedIn RSS
Wordt gratis lid van de lifestyleclub
Vul hieronder je gegevens in:

Naam
E-mailadres


Gugelot Personal Training werkt o.a. samen met:






Eric Gugelot is Ereps gecertificeerd