Blog





Lekker en gezond: noten!

donderdag, 25 augustus 2011 - 00:00



Door Mariska van Dasselaar

Noten: de vitaminepil uit de natuur. Gezonder snacken kan bijna niet! Deze maand besloot het testpanel van Gugelot Personal Training dan ook wat handjes noten naar binnen te werken en ze aan een kritische test te onderwerpen. Maar zijn ze wel zo lekker…?

Noten van SportsNuts

Notenspecialist SportsNuts was zo vriendelijk om ons van het nodige testmateriaal te voorzien. Bij SportsNuts kun je namelijk voor een lage prijs grote hoeveelheden noten inslaan. De buit:
  • Notenmelange
  • Amandelen
  • Dadels en abrikozen
  • Walnoten
  • Salademix


Snaaien maar!

Het testpanel heeft zich op een ideale locatie gesitueerd, namelijk in de sportschool. En dat is ook dé plek om noten te consumeren. Noten zitten namelijk vol vitaminen en mineralen. Daarmee zijn ze de ideale snack voor tijdens of na het sporten.

Notenmelange
Vol enthousiasme beginnen we met de notenmelange, die bestaat uit Amerikaanse walnoten, paranoten, pecannoten, bruine amandelen en witte en bruine hazelnoten. "Lekker," zeg ik al snel, want de nootjes zijn zacht en crispy tegelijk. "Dit is echt een goede mix," vindt Eric Gugelot. "En het is nog goedkoop ook! Lekker voor na het sporten." De nootjes zijn heerlijk vers en we hebben dan ook niets aan te merken.

Amandelen
Amandelen zijn rijk aan vitamine E en zijn zeer geschikt voor bij het sporten, omdat je dan natuurlijke vitamine E nodig hebt. Ook krijg je er een betere weerstand van. "Dit is een goede, krokante noot," merkt Eric op. "En de nasmaak is ook prettig." Zelf ben ik aardig kritisch met noten en hou ik meer van een afwisselende notenmix, maar de amandelen gaan er verrassend vlug in!

Dadels en abrikozen
"Wat is dat voor iets?" vraag ik wanneer de dadels en abrikozen op de testbank belanden. Met wat tegenzin proef ik ervan, om verrast te worden door een verse, zoete smaak. "Dadels en abrikozen zijn een superoplossing voor na de training," vertelt Eric al kauwend. "Je neemt dan namelijk snel natuurlijke suikers op, waardoor je snel energie krijgt." De abrikozen zitten vol natuurlijke vitamine A, E en bètacaroteen. Goed voor de spiercellen, een hogere weerstand, de darmwerking en het helpt tegen infecties.

Salademix
"Maar ik hou helemaal niet van noten in de salade." Vertwijfeld ruik ik aan de mix pompoenpitten, zonnebloempitten, pijnboompitten, stukjes walnoot en stukjes amandelen. "Dit is meer iets voor mijn konijn." Eenmaal thuis zal ik er toch aan moeten geloven: met tegenzin versier ik mijn salade met de mix, waarna ik aan tafel ga. De combinatie sla en salademix blijkt verrassend goed te zijn. De mix is diep van smaak en lekker knapperig. Bovendien is het uniek dat er walnoten in zitten, want die vind je meestal niet in een salademix. Lekker gevarieerd, dus!

Pistachenoten
De pistachenoten zijn knapperig en zacht van binnen. En: ze zijn al gepeld en worden zonder schillen geleverd! "Ze zijn ongezouten," zegt Eric tevreden. "Deze noten helpen bij het verbranden van vetten. Deze zijn mijn favoriet." Zelf ben ik minder enthousiast, maar dat komt puur omdat ik niet zo van pistachenoten hou. Ondanks dat proef ik wel dat ze diep van smaak zijn en erg vers. Pistachenoten bevatten veel onverzadigde vetten en eiwit. Daarnaast zitten er veel vezels in, mineralen en Vitamine C en E. Een unieke noot!


Het oordeel

Voldaan en gevuld verlaat het testpanel het fitnesscentrum. "Dat was smullen," verkondig ik tevreden. "En wat was alles lekker vers."
"Ik denk dat ik maar eens wat noten ga inslaan bij SportsNuts," zegt Eric. "Ze zijn echt goedkoop, zeker vergeleken met die kleine bakjes noten bij de supermarkt. Die zijn megaduur."

Met korting noten inslaan?

Benieuwd? Scoor je noten bij SportsNuts en vul bij het bestellen in het invulveld 'bedrijfsnaam' de speciale couponcode in (couponcode: Health City Nijmegen). Straks loop jij tussen het sporten door lekker te knabbelen, zonder dat nare schuldgevoel! Bezoek hier de website van SportsNuts.





Tags : afvallen nijmegen, dieet nijmegen, recepten nijmegen, personal training nijmegen, Bootcamp Nijmegen, Nijmegen Bootcamp, afvallen, kettlebell's, hardlopen, sportsnuts, noten, gezond noten, noten prijzen

2 reacties



Reactie door Fieny op 29-08-2011 - 09:12
"Ziet er lekker uit! Zo maar even op de site kijken van SportsNuts." Reageer

Reactie door Eric Gugelot op 31-08-2011 - 11:07
"Heb genoten van de noten! " Reageer

Terug naar alle artikelen

Laat een reactie achter

Reageer op
Dit artikel
Naam *
E-mailadres *
wordt niet getoond
Bericht *

foto
Volg mij via Twitter Facebook LinkedIn RSS
Wordt gratis lid van de lifestyleclub
Vul hieronder je gegevens in:

Naam
E-mailadres


Gugelot Personal Training werkt o.a. samen met:






Eric Gugelot is Ereps gecertificeerd